Author Archives: Gyarmati Katalin Anna

Biztonságban otthon? Vajon mindenki így érez?

Otthon, édes otthon! Szeretjük azt gondolni, hogy biztonságban vagyunk a négy fal között. Vajon tényleg mindenki így érez? Otthon dolgozni még akkor is megterhelő, ha minden rendben van a családban. Még akkor is nehéz, ha amúgy valakinek jó a munkája, jó a párkapcsolata, a gyerekei csak módjával idegesítőek. Mi van azokkal, akiknek az otthon nem …

Read more

Milyen témákkal foglalkozik egy mediátor?

A mediátor bármilyen témával foglalkozhat, szóval mondanám, hogy teljesen mindegy, bármivel fel lehet keresni, de tudom, hogy nem így működik. Az ügyfelek hosszan gondolkodnak azon, hogy milyen témával hívjanak fel telefonon, vagy kezdjék el a levél írását. Amit ők nem tudnak az az, hogy én ilyenkor inkább becsukom a fülem-szemem, ne tudjam, ne halljam, ne …

Read more

Veszélyes tévhitek a függőséggel kapcsolatban

Mielőtt bármit is írnék elárulom, hogy egy alkoholista apával nőttem fel. Hordozom magamban mindazt, amit a függő szülők gyerekei szoktak. Az ivásba halt bele, soha nem tudta abbahagyni, és fogalmam sincs, hogy akarta-e. Azóta felnőttem én is, és nem lettem függő, bár egész életemben rettegtem tőle, hogy az leszek. Valószínűleg ez mentett meg, mert a …

Read more

Határok

Hol van a határ szakember és ügyfele között? Muszáj-e mindig háttérben maradnia a szakembernek, vagy másképp fogalmazva: segít-e azzal, ha elárul magáról néhány információt? Ezzel a kérdéssel gyakran találkozom képzéseken, mivel a résztvevők – kezdetben – nagyon szeretnének tuti tanácsokat osztogatni segítő beszélgetésekben. A megoldásfókuszú megközelítés egyik legerősebb jellemzője az, hogy az ügyfelet mindentől függetlenül …

Read more

Mediátor képzés

Hogyan legyél önazonos?

Több olyan levelet kapok mostanában, amelyek arról szólnak, hogy az írójuk nem érzi jól magát otthon, nem érzi jól magát a saját életében. Van, aki benne ragadt egy rossz házasságban, van, aki nem szereti sem a munkáját, sem az életét. Össze vannak zavarodva, nem tudják, mit csináljanak, de azt érzik, hogy valamit tenniük kell, mert …

Read more

A telefon valódi függőség ma már

A gyerekek függők, a szülők pedig elhiszik, hogy nem lehet másként, ez a normális. Hány éves kortól normális az, hogy a gyerek képtelen letenni a kezéből? 10? 12? 13? 15? Konzultáltam egy anyukával, akinél nagyon betelt a pohár, és úgy döntött még áprilisban, hogy a tanév végééig egyik gyereke sem kapja meg a telefont. Addig …

Read more

Hogyan vedd rá a gyereked olyasmire, amihez nincs kedve?

A felnőtt létünkhöz tartozik, hogy naponta többször is olyan dolgokat csinálunk, amihez semmi kedvünk, de muszáj. Dolgozunk, vásárolunk, főzünk, teregetünk, rokonokhoz megyünk, olyan mesét nézünk a gyerekkel, aminek már a főcímétől is rosszul vagyunk. A felnőttek nagyon nagy része alig tesz olyasmit, amihez igazán kedve van, nem adnak maguknak időt a pihenésre, szórakozásra, a napjuk …

Read more

Csak a kiabálásból ért, mit tehetnék?

Hello world!

A megbocsátás ereje

Vannak, akik úgy ragaszkodnak a sérelmeikhez, mint valami kincshez. Bármikor, gombnyomásra képesek elmondani az elejétől a végéig, mi minden esett nekik rosszul. És még az is. És az. Meg az. És mondják, a másik pedig csak áll ott, hallgatja, arról beszélne inkább, hogy hogyan lesz tovább, mi lesz a jövőben, de ő még mindig a …

Read more