Author Archives: Gyarmati Katalin Anna
Veszélyes tévhitek a függőséggel kapcsolatban
Mielőtt bármit is írnék elárulom, hogy egy alkoholista apával nőttem fel. Hordozom magamban mindazt, amit a függő szülők gyerekei szoktak. Az ivásba halt bele, soha nem tudta abbahagyni, és fogalmam sincs, hogy akarta-e. Azóta felnőttem én is, és nem lettem függő, bár egész életemben rettegtem tőle, hogy az leszek. Valószínűleg ez mentett meg, mert a …
Határok
Hol van a határ szakember és ügyfele között? Muszáj-e mindig háttérben maradnia a szakembernek, vagy másképp fogalmazva: segít-e azzal, ha elárul magáról néhány információt? Ezzel a kérdéssel gyakran találkozom képzéseken, mivel a résztvevők – kezdetben – nagyon szeretnének tuti tanácsokat osztogatni segítő beszélgetésekben. A megoldásfókuszú megközelítés egyik legerősebb jellemzője az, hogy az ügyfelet mindentől függetlenül …
Hogyan legyél önazonos?
Több olyan levelet kapok mostanában, amelyek arról szólnak, hogy az írójuk nem érzi jól magát otthon, nem érzi jól magát a saját életében. Van, aki benne ragadt egy rossz házasságban, van, aki nem szereti sem a munkáját, sem az életét. Össze vannak zavarodva, nem tudják, mit csináljanak, de azt érzik, hogy valamit tenniük kell, mert …
A telefon valódi függőség ma már
A gyerekek függők, a szülők pedig elhiszik, hogy nem lehet másként, ez a normális. Hány éves kortól normális az, hogy a gyerek képtelen letenni a kezéből? 10? 12? 13? 15? Konzultáltam egy anyukával, akinél nagyon betelt a pohár, és úgy döntött még áprilisban, hogy a tanév végééig egyik gyereke sem kapja meg a telefont. Addig …
Hogyan vedd rá a gyereked olyasmire, amihez nincs kedve?
A felnőtt létünkhöz tartozik, hogy naponta többször is olyan dolgokat csinálunk, amihez semmi kedvünk, de muszáj. Dolgozunk, vásárolunk, főzünk, teregetünk, rokonokhoz megyünk, olyan mesét nézünk a gyerekkel, aminek már a főcímétől is rosszul vagyunk. A felnőttek nagyon nagy része alig tesz olyasmit, amihez igazán kedve van, nem adnak maguknak időt a pihenésre, szórakozásra, a napjuk …
Csak a kiabálásból ért, mit tehetnék?
Hello world!
A megbocsátás ereje
Vannak, akik úgy ragaszkodnak a sérelmeikhez, mint valami kincshez. Bármikor, gombnyomásra képesek elmondani az elejétől a végéig, mi minden esett nekik rosszul. És még az is. És az. Meg az. És mondják, a másik pedig csak áll ott, hallgatja, arról beszélne inkább, hogy hogyan lesz tovább, mi lesz a jövőben, de ő még mindig a …
Gyerekek mögé bújva büntetlek téged!
Ülünk egymással szemben, nézem a házaspárt, három gyerekük van, valaha szerették egymást. Nem kell értenem őket ahhoz, hogy segíteni tudjak, nem kell tudnom, hogy milyen problémáik, milyen vitáik, milyen sértettségeik vannak. A feltett kérdéseim a jövőre, az együttműködésükre, annak módjára vonatkoznak. Mind a ketten szeretik a gyerekeiket, ez egy percre sem kérdés. Mind a ketten …
Hogyan bízz magadban?
Nemrég elindítottam a Magabiztos ÉN útja tréningemet. Többen kérdezték, hogy hogyan lehet egy online tréning személyre szabott, hogyan csinálom, hogyan kell ezt elképzelni. Mindenkinek válaszoltam külön levélben is, de arra gondoltam, hogy hasznos lenne erről egy bejegyzést írni, hogy a válasz eljusson azokhoz is, akik gondoltak rá, hogy vajon mi ez, de nem kérdezték meg. …