Ki az a coach? És mit csinál?

A coach olyan, mint egy edző. Veled foglalkozik, csak rád figyel, és téged segít a kérdéseid, a válaszaid megtalálásában.  Mintha sportoló, versenyző lennél, aki ki akar jutni az olimpiára. A cél nagy, egyedül nem lehet elérni, kell melléd valaki, aki ismeri az erősségeidet, és épít is rájuk.

mit csinál a coach?

Ez abban az esetben is így működik, ha nem az olimpiára szeretnél kijutni, hanem valamilyen más fontos célt szeretnél elérni. Karrier? Magánélet? Ott állsz egy útkereszteződésben? Meg kell hoznod egy nehéz döntést, de fogalmad sincs, hogyan csináld? Keress fel egy coach-ot, és nem kell egyedül gondolkodnod.

Kérdések

A coach egy kívülálló, akinek nagyon jó szeme van arra, hogy felismerje az erősségeidet, pontosan tudja, hogy milyen kérdések segítenek neked, vagy ha nem tudja, akkor megkérdezi tőled.

Az egész beszélgetés lényege és célja az, hogy neked hasznos legyen, hogy te közelebb kerülj a terveid megvalósításához. Hogyan csinálja a coach? Figyel és kérdez, tovább figyel, és tovább kérdez. Észreveszi a jeleket, amelyek azt mutatják, hogy milyen sok erősséged van, hogy már korábban is oldottál meg nehéz helyzeteket.

Semmi olyan kérdést nem tesz azonban fel, amire nem akarsz válaszolni, amiről nem szeretnél beszélni. Ha mégis, akkor te azt mondhatod, erre nem szeretnék válaszolni. Te irányítasz, ő pedig megy veled. De csak arra megy, amerre vezeted. Hogy ez hatékony-e? Működik-e vajon? Határozottan állítom, hogy igen.

Az én coach-om

Én is voltam már coach-nál, és nagyon sokat segített nekem a céljaim meghatározásában, a prioritások felállításában, pontos tervek készítésében. Több hónapja van már, hogy nála jártam, de még mindig tart a hatása, még mindig gyakran az eszembe jut, hogy milyen célokat is fogalmaztam meg magamnak? Milyen tervet készítettem a találkozásaink során?

Az ülések alatt olyan koncentráltan csak arra fókuszáltam, amit én el szeretnék érni, amire más környezetben, otthon, baráti beszélgetések alatt soha nem lett volna módom. Nem terápiás folyamat, nem kell hónapokig eljárni, elköteleződni, a lélek bugyraiban turkálni.

Te vagy a szakértő, nem a coach!

Nem a coach, hanem te vagy az, aki megmondja, hogy mi legyen a beszélgetés témája, és te mondod meg azt is, ha úgy érzed, annál a pontnál be lehet fejezni. Senki nem tudja nálad jobban, hogy mire van szükséged, és azt sem, hogy azt hogyan érheted el. Egy edző sem akarhatja jobban az olimpiai díjat, mint maga a sportoló.

megoldásfókuszú

Annyira hiszek abban, hogy ez egy valóban működő módszer, hogy tanulni is kezdtem a Solutionsurfers legjobbjaitól. Beépítem a munkámba a Megoldásfókuszú megközelítés eszközeit, kitágítva így a támogató segítségnyújtás lehetőségeit. Miért jó ez neked?

A konfliktusaid, dilemmáid megoldásában már nemcsak, mint mediátor tudok neked segíteni, hanem mint coach is, azaz jöhetsz egyedül is.

Felkereshetsz olyan kérdésekkel, hogy

  • váltsál-e munkahelyet,
  • mihez kezdj a kamasz gyerekeddel,
  • hogyan oldj meg egy nehéz családi vagy munkahelyi szituációt.

Eljöhetsz hozzám egyedül, és beszélhetünk

  • rólad,
  • a házasságodról,
  • a főnöködről,
  • a társadról, 
  • hogy ideje van-e annak, hogy bölcsődébe menjen a gyerek, vagy
  • hogy mit csinálj, hogy tanuljon végre az a lustaság?

Jöhettek hozzám ketten is, elhozhatod a

  • gyerekedet, mert nem tanul, nem figyel, szétszórt, szemtelen, csakazértsem csinálja, amit kérsz tőle, mert már nehéz nyugodtan beszélgetnetek, és fogalmad sincs, hogy mihez kezdj vele,
  • a párodat, mert úgy érzed, nem tudod, mi van a fejében, és ő sem tudja, mi van a tiedben, mert úgy érzed, nem érti meg, amit mondasz neki,
  • egy kollégádat, akivel azon gondolkodtok, hogy hogyan tudtok a jövőben együtt dolgozni úgy, hogy az mindenkinek hasznos legyen
  • egy családtagodat, akivel kicsit elmentetek egymás mellett, de fontos lenne, hogy újra visszataláljatok egymás életébe,
  • azt az embert, akivel megrekedt a kapcsolatotok, de nagyon szeretnéd, hogy javuljon, mert fontos, hogy a jövőben tudjatok egymásról, hogy legyenek közös pontok az életetekben

Mit nyerhetsz vele?

  • Pontosan tudni és látni fogod, hogy merre halad az életed, a kapcsolataid, hogy konkrétan mit kell tenned azért már aznap, vagy másnap, hogy ha egy kicsit is, de jobb legyen az életed.
  • Látni fogod, hogy hol a te kompetenciádnak a határa például a kamasz gyereked életében, tanulmányaiban, motiváltságában.
  • Látni fogod, hogy a párod mit szeretne, hogy mi az, ami igazán boldoggá tenné, és te magad is képes leszel megfogalmazni neki, hogy téged mi tesz boldoggá.
  • Kész terved lesz arra, hogy elérd a célod. 
  • Világosan látni fogod az utad, az irányt, amerre tartasz, és amerre tartani szeretnél.
  • Felszáll a köd, a káosz rendeződik, minden a helyére kerül. 
  • Az érzést, hogy az életedet te irányítod, hogy képes vagy befolyásolni az alakulását. Hogy kompetens vagy a saját dolgaidban.

Mit veszíthetsz vele?

  • A kifogásokat, hogy miért nem teszel semmit, miért nem lépsz már valamerre.
  • A konfliktusos légkört,
  • a frusztrációt,
  • a “nincs mit tenni” és az “én mindent megpróbáltam” kényelmét,
  • a sodródást, a legyen, ahogy lenni kell belenyugvását.

Hogyan működik ez a gyakorlatban?

  1. Mondd ki, hogy szeretnéd, mondd ki, hogy eljössz hozzám, hozd meg a döntést!
  2. Ezt mondd el nekem is, hívj fel telefonon (70/504-3989), vagy írj egy e-mailt (info kukac mediaciok.hu)!
  3. Miután minden kérdést tisztáztunk, úgy mint az időpont, a helyszín, a tiszteletdíj, gyere/gyertek el a beszélgetésre!
  4. Utána valósíts meg sorban mindent, amire jutottál, amit elterveztél!

Ilyen egyszerű ez. És ilyen hatékony is. Annyira, hogy még garanciát is merek vállalni rá. Ha nem kapod meg azt, amiért jöttél, ha csalódást okoz a beszélgetés, nem kell fizetned érte, visszaadom a teljes összeget!

Szóval mi a legtöbb, amit veszíthetsz? 60 perc az életedből. Ennyi idő alatt még egy filmet sem nézel végig, ugye?

Van még kérdésed, amit feltennél? Vagy már az időponton gondolkodsz? Kattints ide: KAPCSOLAT

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..